Cảm Xúc Là Con Quỷ

 Có người từng nói: “Cảm xúc là một con quỷ.”

Nghe thì hơi rùng rợn, nhưng càng sống lâu, càng va vấp nhiều, tôi mới thấy đúng thật. Con quỷ này nó ở ngay trong mỗi người, chẳng ở đâu xa cả. Khi ta vui, nó cũng hớn hở cười. Khi ta giận, nó bốc lửa. Khi ta buồn, nó làm ta u ám cả ngày. Và khổ nhất, khi ta yếu lòng, nó điều khiển ta như một con rối.

Thử nghĩ mà xem, có bao lần ta mất bình tĩnh, nói ra những lời khiến người thân buồn?

Có bao lần chỉ vì một phút nóng giận mà ta đánh mất mối quan hệ, cơ hội, hay thậm chí là cả một chặng đường sự nghiệp? Đó chính là lúc con quỷ cảm xúc nắm dây cương và dắt ta đi. Người sống theo bản năng thường để con quỷ này lôi đi đâu thì lôi. Vui thì cười, buồn thì bỏ, giận thì chửi. Họ sống thật, nhưng cũng dễ khổ, dễ hối hận.

Còn người trí tuệ thì khác. Họ không giết con quỷ đó, mà học cách thuần phục nó. Bởi cảm xúc cũng có hai mặt. Nếu biết kiểm soát, nó trở thành động lực, thành sức mạnh. Như khi ta buồn, ta có thể biến nó thành năng lượng để phấn đấu, để thay đổi cuộc sống. Khi ta giận, thay vì bùng nổ, ta có thể biến nó thành quyết tâm làm điều gì đó tốt hơn. Người trí tuệ hiểu rằng, cảm xúc không phải kẻ thù, mà là một con ngựa hoang. Nếu buông thả, nó sẽ chạy loạn và quật ngã ta. Nhưng nếu biết cầm cương, nó sẽ đưa ta đi xa.

Cuộc đời vốn đầy chuyện trái ý. Ai cũng có lúc bị tổn thương, bị hiểu lầm, bị phản bội. Không thể đòi hỏi cuộc sống lúc nào cũng êm đềm. Cái quan trọng là ta phản ứng ra sao. Người bản năng sẽ than trời trách đất, buông xuôi hoặc nổi loạn. Người trí tuệ thì hít một hơi dài, quan sát con quỷ cảm xúc trong lòng mình đang gào thét, rồi mỉm cười bảo: “Tao nghe mày rồi, nhưng tao mới là người quyết định.”

Nói nghe thì đơn giản, nhưng làm được thì cả đời phải rèn luyện. Cách tốt nhất là tập dừng lại một nhịp trước khi phản ứng. Ai chửi, ta đừng vội chửi lại. Ai làm ta buồn, đừng vội than thân trách phận. Cứ thử im lặng, thở sâu, quan sát con quỷ trong lòng mình đang nhảy múa, rồi chọn phản ứng sáng suốt nhất. Dần dần, ta sẽ thấy cuộc đời nhẹ hơn, tâm bình an hơn.

Vậy nên, muốn sống hạnh phúc, đừng tiêu diệt cảm xúc. Hãy học cách làm chủ nó. Nhớ rằng, con quỷ ấy vốn dĩ không ngoài ta, mà chính là ta.